Es hora de dormir, pero antes podemos comer algo rico y saludable que estará listo en 10 minutos.
- Rollos de lechuga romana
Con hojas de lechuga romana podemos hacer rollos de comida, para ellos podemos añadir alimentos que tengamos en nuestra nevera como maíz, cebolla, pimientos, brócoli, arroz integral cocido por ejemplo.
2. Cremas
Para nuestra cena podríamos preparar una crema a nuestro gusto, también a ella podríamos añadirle frutos secos a nuestro gusto, en esta ocasión te quiero mostrar la deliciosa crema de calabaza la cual puedes preparar con los siguiente:
-Calabaza
-papa
-cebolla
-1 pizca de sal
3. Ensalada de frutas
Para esta receta no necesitas mucho ingenio ya que puedes hacerla a tu gusto, sin embargo te dejamos una idea de lo que puede ser una exquisita receta
-Fresa
-Frutos secos
-Banano
-Sandia
-Melón
-Piña
-Mango
-Leche condensada
-Mora
-Kiwi
food 